목록맥킨지 (1)
ScienceBooks
<백년 허리 상담실> QnA (4)
QnA (4) 에 2월에서 3월 초순까지의 질문들에 대한 정선근 교수님의 답변을 공개합니다. 한달 동안 너무 많은 질문이 와서 포스팅의 길이가 제법 길지만, 그만큼 다양한 허리 디스크 사례와 허리 건강에 대한 양한 질문들을 한 눈에 볼 수 있으니 요통으로부터 해방을 원하시는 분은 이번에 준비한 QnA를 꼼꼼하게 읽어보시기 바랍니다. 1) 30대 여성 Q. 허리 디스크 통증이 8년째 겨울마다 재발되어 생활이 어렵습니다. 책을 보고 혼자 운동이 가능한지와 그 외 필라테스 등의 운동이 안전한지 궁금합니다.A. 책 보고 혼자 운동 가능합니다. 단 통증이 유발되면 절대 안 하는 것이 좋습니다. 운동할 때 생기는 시원한 느낌도 통증입니다. 그리고 운동할 때는 아프지 않다가 다음날 아파지는 것도 통증에 포함됩니다. ..
책 이야기
2016. 4. 6. 15:19