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<시사IN> 『백년 허리』 정선근 교수 인터뷰 : '백세 인생' 원한다면 디스크 수술 하지 마라

Editor! 2016.02.18 11:59

<시사IN> 『백년 허리』 정선근 교수 인터뷰

: '백세 인생' 원한다면 디스크 수술 하지 마라


<시사IN - 제440호>에 『백년 허리』 정선근 교수님의 인터뷰가 실렸습니다. 허리 디스크, 요통에 대한 잘못된 지식을 바로 잡고 올바른 허리 관리법에 대해 상세하게 알려드리는 인터뷰입니다.


디스크 환자가 복근 강화를 위해 많이 하는 윗몸일으키기를 해도 괜찮을까? 디스크가 탈출했는데도 디스크 수술을 안하는 게 좋을까? 허리를 앞으로 구부리는 스트레칭은 요통을 완화시킬까? 사무실에서 일하는 사람은 어떻게 자세를 유지해야 할까? 요통의 원인은 근육통일까?


일생을 살면서 한 번쯤은 허리 통증으로 고생해보지만 허리 건강에 대한 올바른 지식을 가지고 있는 분은 몇 없습니다. 오히려 소위 허리 관리에 신경을 쓰고 있다는 사람들도 잘못된 운동법으로 허리 건강을 해치고 있기도 합니다. 『백년 허리』에서는 허리에 대한 의문점과 백년 가는 허리를 만드는 방법을 알려드립니다.


이번 <시사IN> 인터뷰에서는 『백년 허리』에 나오는 지식을 압축하여 주요하거나 많은 분들이 가장 궁금해할 허리에 대한 질문들로 채워졌습니다. 허리로 고생하신 분들은 꼭 한 번 읽어보시기 바랍니다.


(사진을 클릭하면 더 큰 이미지로 보실 수 있습니다.)



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