『스타 토크』 토막 상식 ① 왜 사람은 잠을 자야 할까?

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『스타 토크』 [도서정보]

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『스타 토크』 토막 상식 ① 왜 사람은 잠을 자야 할까?
왜 인간은 잠을 자야 하는 걸까요? 자는 것이야말로 엄청난 시간 낭비 아닌가요?
과학자들은 '왜 잠을 자는가?'라는 질문의 답을 찾기 위해 여러 연구를 하고 있습니다.
인간이 잠을 자는 동안 뇌에서는 청소와 비슷한 기작이 발생한다고 합니다.
낮동안 뇌가 받아들이게 되는 자극이 너무나 많다 보니, 뇌에서 매일 낮 동안 받아들인 자극을 통합하는 일은 거의 불가능합니다.
뇌는 이미 온갖 정보로 꽉 차 있기 때문이죠.
잠을 자는 동안 뇌에서는 유지하고자 하는 정보를 확고히 하는 작업이 일어납니다.
잠을 못 자면 불안 장애를 비롯한 다양한 문제가 일어날 수 있습니다.
수면 부족은 알츠하이머 등의 질환과도 관련이 있다니 충분한 수면은 꼭 챙겨야 겠죠!
『스타 토크』에서 재미있는 과학 상식 이야기를 더 만나볼 수 있습니다.